Resepi Telur Dadar Enoki Tumis

Resepi Telur dadar enoki tumis - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep telur dadar enoki tumis yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk membuat telur dadar enoki tumis ini , Bunda mesti menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 6 langkah pembuatan.🍨 🍹 🍪 🥃 🥟

• Sayur Tumis
• 2 peket cendawan enoki
• 1 biji tomato (dihiris)
• 1/2 batang carrot (hiris memanjang dan halus)
• 1/2 biji bawang holland (dihiris)
• 3 ulas bawang putih (dicincang)
• 1 biji cili besar (dihiris)
• 1/2 biji capsicum (dihiris)
• Telur
• 4 biji telur
• 1/2 sudu teh serbuk lada hitam
• Sedikit garam dan serbuk perasa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat alami, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Panaskan minyak masak. Tumis bawang putih dan bawang merah sehingga kekuningan. Kemudian masukkan carrot. Masak sampai layu.

  

• Masukkan cendawan enoki, tomato, cili besar/capsicum. Masak sehingga layu. Ratakan sayuran.

  

• Bancuh dan kocok telur bersama garam, serbuk lada hitam dan sedikit serbuk perasa.

  

• Tuangkan telur atas sayuran tumis tadi.

  

• Tutup kuali, perlahan api. Biar telur masak. Kemudian terbalikkan dengan cermat.

  

• Angkat ke dalam pinggan dan potongkan telur dadar enoki bertomato tumis.

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.