Solok Peria (cukup 13 Bahan)

Resepi Solok peria - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep solok peria yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk menyiapkan solok peria ini , kamu mesti menyiapkan 13 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 3 langkah pembuatan.🎂 🍼 🍇 🥃 🍡

• 1 kg peria katak
• 500 gm isi sata
• Inti solok
• 3-4 ekor ikan kembung@ sardin@ selayang
• 1/2 cawan kelapa muda putih
• 3 ulas bawang merah
• 1 ulas bawang putih
• 1 sdt garam
• 2 sdm gula
• 1 sdt sebuk cukup rasa
• 1/2 sdt serbuk lada hitam
• Sedikit santan untuk kisar inti
• 1 biji cili merah @ cili padi jika suka pedas

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Peria dibersihkan dan dipotong saiz 2 " atau kalu peria nya kecil belah buang biji nya. Peria boleh guna yang biasa atau peria katak.

  

• Isi inti sata dalam perut peria dan tekan bagi padat. Kukus dengan api sederhana hingga masak. Saya kukus 10 minit sahaja.

  

• Semua bahan inti di kisar halus. Kecuali cili kisar kasar sahaja. Gaul dan rasa kesesuian nya. Siap untuk disimat dalan sayur.

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.