Lepat Telur (3 Orang)

Resepi Lepat telur - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan berbagi resep lepat telur yang telah teruji dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk membuat lepat telur ini , Anda mesti menyiapkan 10 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 5 tahapan pembuatan.🍦 🧉 🍩 🍺 🍥

• 2 biji telur
• 1 biji bawang
• 1 tangkai cili besar merah
• 1/2 cawan kubis
• 1/2 cawan lobak merah
• 1 tangkai daun sup
• 1/2 sdk lada sulah
• 1/2 sdk garam
• 1 lembar daun pisang (ambil bahagian pucuk)
• 1 sdb minyak

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat alami, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Pastikan semua bahan telah dibersihkan. Bawang, lada besar merah, lobak merah, daun sup dan kubis dihiris halus.

  

• Gabungkan telur, bahan-bahan yang telah dihiris, garam dan lada sulah dalam mangkuk. Kacau hingga sebati.

  

• Ambil lembaran daun pisang. Guna bahagian pucuk daun pisang kerana bahagian tersebut lebih nipis dan lembut. Potong daun pisang kepada saiz yang kecil dan sesuai untuk lepat.

  

• Sapukan sedikit minyak pada daun pisang. Letakkan terlebih dahulu bahan-bahan yang dihiris. Kemudian gulung daun pisang dan curahkankan beberapa sudu telur dalam gulungan daun pisang tadi. Lipat bahagian kiri dan kanan daun pisang.

  

• Panggang lepat telur atas kuali leper. Terbalikkan lepat telur sekali sekala bagi memastikannya kedua-dua belah bahagian telah masak. Seterusnya, bolehlah diangkat, dihidang dan dinikmati. Selamat mencuba 😉

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.