Cara Buat Gulai Ikan Tongkol

Resepi Gulai ikan tongkol - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep gulai ikan tongkol yang telah teruji dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk membuat gulai ikan tongkol ini , Bunda cukup menyiapkan 16 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 langkah pembuatan.🍚 🍻 🍭 🍺 🍚

• 2 ekor ikan tongkol (dipotong kecil)
• 3 keping asam gelugor
• 2 sudu besar gula nise
• 2 liter air
• 4 sudu besar minyak
• 4 sudu besar serbuk kari ikan
• 3 sudu besar cili kisar
• 1 kotak santan saiz kecil
• 1 sudu besar garam
• Secubit serbuk perasa
• 7 biji cili padi
• Bahan Kisar :
• 4 ulas bawang merah
• 3 ulas bawang putih
• 1 inci halia
• 1 inci lengkuas

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Ikan tongkol direbus dengan asam gelugor dan gula nise sehingga separuh masak.

  

• Tumis bawang merah, bawang putih, halia dan lengkuas dengan minyak masak sehingga naik bau.

  

• Masukkan cili kisar dan serbuk kari ikan. Gaul sebati dan masak sehingga pecah minyak.

  

• Masukkan ikan tongkol bersama-sama air rebusan ikan. Masukkan santan. Kacau sebati.

  

• Perasakan dengan cili padi, garam dan serbuk perasa. Masak sehingga mendidih. Tutup api dan sedia untuk dihidangkan. Selamat mencuba 😊

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.