Cara Buat Sayur Campur Dan Tauhu Telur

Resepi Sayur campur dan tauhu telur - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan membagikan resep sayur campur dan tauhu telur yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk meracik sayur campur dan tauhu telur ini , Bunda harus menyiapkan 16 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 5 proses pembuatan.🍨 🍶 🍬 🥛 🍢

• 1 pek tauhu telur (potong)
• 3 bawang putih (hiris kecil)
• 1 inci halia (hiris kecil)
• 1 pek bebola ikan goreng
• 1/4 pek kecil aneka makanan laut sejuk beku (termasuk udang)
• 1/2 batang lobak merah (potong bentuk bunga)
• 1/2 genggam sayur kacang pea
• 1/4 genggam cendawan enoki (potong dua)
• 1 pokok brokoli saiz kecil (potong kecil)
• 1/4 lada benggala / capsicum (potong dadu)
• 4 baby corn / jagung muda (belah dua)
• 1 pokok kecil kobis panjang (hiris)
• 1 mangkuk air (dicampur dengan 1 sudu besar tepung jagung)
• 1/2 sudu besar serbuk lada putih
• 1/2 sudu teh garam
• 1 sudu besar sos ikan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Mula-mula potong tauhu telur, dan goreng apabila minyak dah masak. Apabila tauhu telur dah warna keemasan-emasan, angkat dan toskan.

  

• Tumis bawang putih dan halia. Dah bau harum, masukkan sedikit air, fish ball, lobak merah dan aneka makanan laut (termasuk udang).

  

• Apabila lobak merah dan bebola ikan goreng dah masak, masukkan kobis panjang, brokoli, cendawan enoki, sayur kacang pea, lada benggala dan jagung muda. Kacau sebentar. Kemudian masukkan campuran air dan tepung jagung.

  

• Setelah itu, masukkan serbuk lada putih, sos ikan dan garam. Kacau rata.

  

• Angkat lauk sayur yang siap dan letak dalam mangkuk. Hidangkan dengan tauhu telur.

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.