Tauhu Telur Masak Sayur Campur (13 Bahan)

Resepi Tauhu telur masak sayur campur - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep tauhu telur masak sayur campur yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk menyiapkan tauhu telur masak sayur campur ini , kamu harus menyiapkan 13 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 4 proses pembuatan.🍝 ☕ 🍯 🥛 🍜

• 1 pax tauhu telur
• Sedikit sotong
• bunga kobis
• brokoli
• 1 btg carrot saiz kecil
• 1 biji bawang besar
• 2 ulas bawang putih
• 1 btg cili merah besar
• 1 sudu besar sos tiram
• 1 sudu besar sos ikan
• 1/2 sudu besar perasa
• 1 sudu besar tepung jagung bancuh dgn sedikit air
• secukupnya dan tepung jagung

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Hiris halus bawang besar, putih dan cili merah, potong tauhu telur dan salutkan dgn tepung jagung, siang sayur dan bersih dan toskan

  

• Panaskan minyak dan goreng tauhu telur hingga keperangan, angkat ketepikan dulu, baki minyak tadi tumis kan bahan hiris smpi layu dan wangi, dah layu masukkan pula sotong,

  

• Masukkan sayur serta sedikit air,sos tiram dan juga sos ikan, masukkan iuga serbuk perasa,, kacau sebati,

  

• Masukkan air bancuhan tepung jagung serta last masukkan tauhu yg di goreng tadi.. kacau bagi sebati, ttup api

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.