Stew Kacang Hijau Dengan Petola Vegetarian(koottu Muṭkaraṇṭi) (8 Langkah)

Resepi Stew kacang hijau dengan petola vegetarian(koottu muṭkaraṇṭi) - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan memberikan resep stew kacang hijau dengan petola vegetarian(koottu muṭkaraṇṭi) yang sudah diuji dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk menyiapkan stew kacang hijau dengan petola vegetarian(koottu muṭkaraṇṭi) ini , Bunda cukup menyiapkan 20 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 8 langkah pembuatan.🍛 🧉 🍪 🍵 🍡

• Direbus terdahulu
• 3/4 cawan kacang hijau tanpa kulit(mung bean)
• 2 biji bawang putih
• 1/4 sudu teh serbuk kunyit
• secukupnya Air
• Sayur
• 1 petola muda besar, Di potong dadu besar
• 1 lobak Merah kecil, di potong dadu
• Bahan untuk dikisar halus
• 3 sudu makan besar kelapa parut
• 1 sudu kecil jintan Manis(or 1 sudu kecil serbuk jintan Manis)
• 4 Cili padi hijau besar(ikut kepedasan sendiri)
• 1 sudu besar pottukadalai(gram dhall soap goreng)
• Bahan ditumis
• 1 biji bawang Merah besar, dihiris halus
• 2 tangkai daun kari
• 1/2 sudu teh biji sawi
• 1/2 sudu teh urad dhall
• 1 biji bawang putih 4 keping halia (tumbuk halus)
• secukup rasa Garam

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat alami, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Rebuskan kacang hijau dengan bawang putih dan kunyit sehingga lembut sepenuhnya.

  

• Tumbukkan Halia Dan bawang putih

  

• Kisarkan bahan-bahan untuk dikisar.

  

• Panaskan sedikit minyak dalam periuk. Masukkan biji sawi, urad dhall dulu. baru masuk bawang Merah dan daun Kari. Tumis sehingga wangi Dan perang sikit baru masukkan bawang putihhalia tumbuk. Tumiskan sehingga wangi.

  

• Tambahkan petola dan lobak merah. Masakkan untuk 5 min dengan sedikit air.

  

• Tambahkan rebusan kacang hijau tadi. Biarkan ia sehingga mendididih.

  

• Tambahkan garam secukup rasa.
• Masukkan bahan-bahan yang dikisar tadi. Kacaukan sehingga mesra. Biarkan ia mendidih. Kecilkan api untuk mereneh selama 5min sahaja. Pottukadalai akan memekatkan kuah. Jangan mendidih terlalu lama! Biarkan selama 1/2 jam atau lebih untuk rasanya lebih enak.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.