Zai Choi Vegetarian Dish (cukup 14 Bahan)

Resepi Zai choi vegetarian dish - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep zai choi vegetarian dish yang telah teruji dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk membuat zai choi vegetarian dish ini , kamu cukup menyiapkan 14 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 7 tahapan pembuatan.🍦 🍾 🍭 🍺 🍡

• 1 biji kubis putih
• 1 batang kubis cina
• 2 tangkai Cendawan telinga tikus(rendam air semalaman)
• 4 biji cendawan jepun (hiris)
• 200 g taufu goreng / taufu pok (potong dua)
• 100 g tiram kering (oyster) rendam dalam air
• 2 biji ngaku @ arrowhead (hiris)
• 3 biji red bean curd
• 1 bungkus fucuk kering
• 3 biji kurma cina merah (saiz besar) buang biji
• 2 tbsp sos tiram
• 2 tbsp minyak bijan
• 1 liter Air
• 1-2 cup minyak masak

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Sediakan bahan.

  

• Panaskan minyak masak dan goreng fucuk. Angkat dan ketepikan.

  

• Dengan kuali dan minyak yang sama, tumis ngaku seketika dan masukkan cendawan (semua jenis) dan tiram kering. Tambah air. Tambah fucuk goreng (pecahkan 4 bahagian) tutup kuali dan biarkan hingga fucuk lembut.

  

• Tambah taufu goreng dan tutup kuali. Biarkan hingga lembut. Ingat, kalau air kurang, kasi tambah.

  

• Tambah sayur kubis, masukkan bahagian yang keras dahulu. Tutup kuali dan tunggu hingga lembut. Lepas tu tambah sayur yang selebihnya.

  

• Letakkan kurma cina merah, kacau dan tambah perisa sos tiram dan minyak bijan secukup rasa. Tutup kuali, kecilkan api dan biarkan 15 minit.

  

• Siap. Hidang ketika panas bersama nasi.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.