Jantung Ayam Tumis Sayur Sedap Berkhasiat (14 Bahan)

Resepi Jantung ayam tumis sayur sedap berkhasiat - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep jantung ayam tumis sayur sedap berkhasiat yang sudah diuji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk menyiapkan jantung ayam tumis sayur sedap berkhasiat ini , Bunda perlu menyiapkan 14 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 7 proses pembuatan.🍛 🍾 🍩 🍷 🥟

• 250 g jantung ayam belah dua tak putus
• 1 mangkuk brokoli potong kecil
• Separuh mangkuk lobak merah potong nipis
• 1 mangkuk cendawan potong nipis
• 1 biji cili merah dan daun bawang potong nipis
• 4 ulas bawang putih mayang halus
• 1 ibu jari halia potong nipis
• 3 sudu besar sos tiram
• 1 sudu kecil minyak bijan
• 1 sk Kunyit, secubit garam,1sk lada putih gaul dgn jantung ayam
• Setengah sk Garam dan setengah sk lada sulah(secukup rasa)
• Pes tepung jagung (optional)
• Separuh cawan Minyak masak untuk menggoreng
• 1 cawan air masak untuk kuah

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• Belah jantung ayam tanpa putus. Bersih dan basuh darah ditengah jantung. Cuci dengan limau nipis @ lemon @ asam jawa @ tepung gandum. Kemudian tos air keluar. Gaul jantung ayam dgn kunyit, garam dan lada putih. Goreng api sederhana jangan sampai garing. Angkat dan ketepikan. Perlahankan api.

  

• Guna minyak tadi sukatan satu senduk untuk tumis bawang putih dan halia hingga wangi.

  

• Apabila tumisan dah wangi masukkan cendawan dan lobak merah. Kacau rata 7 minit. Api sederhana kuat.

  

• Selepas 7 minit tu masukkan brokoli pula. Kacau rata.

  

• Masukkan sos tiram dan lada sulah. Kacau rata 5 minit.

  

• Masukkan minyak bijan satu sudu kecil dan garam secukup rasa. Kacau 3 minit. Masukkan air masak 1 cawan untuk dijadikan kuah. Tutup periuk dalam 5 minit lagi. Api sederhana kuat. Last sekali buh daun bawang dan cili merah potong. Kacau dan cuba rasa cukup masin semua ke tak.

  

• Jika nak kuah pekat masukkan tepung jagung yg dijadikan pes satu sudu kecil. Kacau. Angkat dan hidang.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.