👩‍🍳kailan Ikan Masin Ala Thai 🇹🇭 (3 Orang)

Resepi 👩‍🍳kailan ikan masin ala thai 🇹🇭 - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep 👩‍🍳kailan ikan masin ala thai 🇹🇭 yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk membuat 👩‍🍳kailan ikan masin ala thai 🇹🇭 ini , Bunda harus menyiapkan 9 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 4 langkah pembuatan.🍦 🥂 🍓 🍵 🍡

• 2 ikat sayur kailan - dibersihkan dengan air garam dan dipotong asing daun dengan batang
• 1 keping ikan masin (ikan tenggiri jeruk dalam botol)dipotong kecil2
• 3 biji bawang merah (potong halus)
• 3 ulas bawang putih (potong halus)
• 4 biji cili api- ditumbuk /dititik
• 2 sb sos tiram
• 1 sb nampla- sos ikan Thai
• 1 sb Minyak bijan
• Air secukupnya

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Sediakan bahan-bahan

  

• Goreng ikan masin di dalam minyak yang panas sehingga betul-betul garing.  Masukkan bawang, cili padi dan goreng sehingga layu.  

  

• Masukkan sos tiram dan kacau sehingga sebati.  Masukkan pula nampla dan terus kacau.  Akhir sekali masukkan batang kailan, goreng layu diikuti oleh daun. jika kelihatan kering anda boleh masukkan sedikit air. 

  

• Goreng sehingga sayur kailan layu dan masak sepenuhnya.   Siap untuk dihidang. Nota: Tidak perlu garam kerana ikan masin sudah cukup untuk memasinkan resepi ini.

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.