Ayam Ungkep Wrap (eat Clean) (3 @ 4 Orang)

Resepi Ayam ungkep wrap (eat clean) - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep ayam ungkep wrap (eat clean) yang telah teruji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk menyiapkan ayam ungkep wrap (eat clean) ini , Anda cukup menyiapkan 12 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 8 proses pembuatan.🍛 🍼 🍯 🍸 🍘

• 2 bahagian dada ayam
• 1 inch halia
• 4 ulas bawang merah (kecil)
• 1 bawang merah (medium)
• 4 ulas bawang putih
• 15 @ 17 cili padi hijau (nak pedas, tambah lagi)
• 1 tsp jintan manis
• 1 tsp jintan putih
• 1 tsp ketumbar
• 3 batang serai (1 potong, 2 titik)
• Olive oil
• 1 asam keping

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan penuh semangat.

• Potong bawang merah, bawang putih, cili padi hijau, halia dan 1 batang serai. Potong2 sikit dan blend semua ni.

  

• Sangai jintan putih, jintan manis dan ketumbar. Tiada jintan putih pun tak pe, yang penting jintan manis tu. Lepas sangai, gesek manja dengan lesung (jangan ketuk). Dan tuang ler atas rempah blend tadi

  

• Potong ayam ikut cara sendiri dan lumur dengan sedikit garam dan kunyit

  

• Panaskan kuali, 3 table spoon olive oil, dan campak 2 serai yang di titik

  

• Dah naik bau serai, tuang bahan blend dan bahan gesek, tumis sampai pecah minyak dan campak 1 asam keping

  

• Masukkan ayam dan tambah sedikit air. Tunggu sampai lah masak. Siap ayam ungkep

  

• Ayam ungkep ni sedap makan dengan nasi panas, kalau diet. Boleh makan nasi segenggam. Kalau diet tak makan nasi, boleh buat chicken wrap, cuma tambah salad dan bawang merah je

  

• Untuk wrap, sy guna wholemeal wrap chia seed (sy main ambil je) dan wrap lah ikut keselesaan sendiri hehe

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.