Resepi Ikan Kukus Portugis

Resepi Ikan kukus portugis - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep ikan kukus portugis yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk meracik ikan kukus portugis ini , Bunda perlu menyiapkan 10 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 langkah pembuatan.🍝 🍾 🍈 🥛 🍡

• 1 ekor ikan talapia (bersihkan dan dikelar)
• 3 tangkai cili merah (dikisar)
• 3 biji bawang merah (dikisar)
• 1 ulas bawang putih(dikisar)
• 1 inci halia (dikisar)
• 1 sudu kecil taucu
• 1 keping aluminium foil
• 2 helai daun kunyit
• 1 ikat bendi
• 3 sudu besar minyak masak

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• Sediakan ikan. Panaskan minyak dan tumis bahan kisar hingga pecah minyak.

  

• Masukkan garam, gula, pes asam jawan dan taucu. Kacau sekata. Biarkan sejuk.

  

• Letakkan daun kunyit atas aluminium foil. Lumurkan keseluruhan ikan dengan bahan tumis tadi.

  

• Ssisun bendi dan balut ikan dengan aluminium foil. Kukus selama 20 minit.

  

• Siap!

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.