Urap Pegaga Ikan Rebus (3 Langkah)

Resepi Urap pegaga ikan rebus - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan memberikan resep urap pegaga ikan rebus yang sudah diuji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk menyiapkan urap pegaga ikan rebus ini , Anda harus menyiapkan 14 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 3 tahapan pembuatan.🍨 🍹 🎃 🍸 🍣

• 1 mangkuk besar pegaga - dibersihkan,tos dan potong halus
• 1 mangkuk kecil kubis - hiris halus
• 2 ekor ikan kembung - dikukus, ambil isinya sahaja
• 1/2 cawan kelapa parut putih
• 2 sudu makan jus asam jawa
• Bahan tumbuk :
• 2-3 biji cili api merah pedas
• 1/2 inci belacan
• 2 sudu makan ikan bilis
• 2 biji bawang merah - hiris halus
• 1 inci kunyit hidup
• 2 inci cekur
• 1/2 sudu kecil garam halus
• 1/2 sudu kecil gula atau secukup rasa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan penuh semangat.

• Pegaga dibersihkan, tos dan potong halus. Ikan kembung dikukus ambil isinya sahaja

  

• Sediakan kuali tanpa minyak, masukkan bahan yang telah ditumbuk dan jus asam jawa masak hingga naik berbau harum.

  

• Dalam bekas lain satukan pegaga, kubis, isi ikan dan kelapa yang dimasak tadi gaul sekata. Sedia dihidang.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.