Cara Buat Sauce Konkoe Huile Rouge 🇬🇳

Resepi Sauce konkoe huile rouge 🇬🇳 - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep sauce konkoe huile rouge 🇬🇳 yang sudah diuji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk membuat sauce konkoe huile rouge 🇬🇳 ini , kamu cukup menyiapkan 14 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 6 proses pembuatan.🍨 🧉 🍬 🍺 🍡

• 2 ekor ikan keli (jika ada versi salai guna yg salai)
• 1 biji tomato (dikisar)
• 1 biji bawang besar (dikisar)
• 4 ulas bawang putih (dikisar)
• 1 sudu besar parsley flakes (boleh gantikan dengan fresh parsley)
• 1 sudu besar pes tomato
• 1 cawan air
• 2 sudu besar lada hitam
• 2 sudu besar serbuk cili (sendiri tambah)
• 1 sudu besar garam bukit
• 50 gm kubis (dihiris panjang)
• 7 biji cili padi hijau
• 1/2 batang lobak merah (dipotong panjang)
• 2 sudu besar minyak masak

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Disebabkan tiada ikan keli salai, maka hakak gunakan ikan keli biasa (cuci bersih, kelas, gaul garam kunyit & bakar sehingga garing guna air fryer)

  

• Ikan keli digoreng sekejap kemudian dimasukkan bahan kisar (tomato, bawang besar & bawang putih). Tumis sehingga naik bau.

  

• Masukkan parsley flakes, sebuk lada hitam, serbuk cili dan pes tomato. Masak sehingga kuah pekat.

  

• Masukkan kubis, cili padi hijau dan air. Didihkan seketika. Perasakan dengan garam dan masak sehingga kuah pekat. Tutup api.

  

• Sedia untuk dihidangkan.

  

• Selamat mencuba ☺️

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.