Resepi Sup Tomato Dan Tofu Lembut (chinese Style)

Resepi Sup tomato dan tofu lembut (chinese style) - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan membagikan resep sup tomato dan tofu lembut (chinese style) yang sudah diuji dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk menyiapkan sup tomato dan tofu lembut (chinese style) ini , Anda perlu menyiapkan 8 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 5 langkah pembuatan.🍝 🍾 🍈 🍸 🍤

• 1 kotak tofu lembut (dipotong ikut selera masing-masing)
• 2 biji tomato sederhana besar
• 1 biji telur
• 2 ulas bawang putih - ditumbuk kasar
• 5-8 biji cendawan shiitake segar - dihiris nipis
• 150 ml - 250ml air (ikut nak sup banyak mana)
• Perasa (garam, Maggi cukup rasa)
• Daun sup - dihiris (sebagai hiasan)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Rendam tomato yang dah dipotong "x" kecil di atas tangkai tomato untuk memudahkan kulit tomato dikupas ke dalam air panas. Pastikan tomato tenggelam. Rendam lebih kurang 10 minit kemudian kupas kulit tomato.
• Panaskan 1 sudu minyak, masukkan bawang putih dan kacau sehingga naik bau.
• Selepas tu masukkan tomato yang dah direndam air panas. Lenyek2 kan tomato sampai menjadi puri. Kemudian masukkan air, cendawan shiitake dan kacau sampai sup mendidih.
• Masa sup tengah mendidih barulah masukkan telur sambil gaul rata supaya telur tak berketul.
• Sebatikan sup tomato dengan perasa, kemudian barulah masukkan tofu lembut dan kacau perlahan-lahan supaya tofu tak hancur. Masak dalam 2 minit, tutup api dan tabur daun sup di atas sup tomato.

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.