Resepi 👩‍🍳tuna Egg Sandwich

Resepi 👩‍🍳tuna egg sandwich - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep 👩‍🍳tuna egg sandwich yang sudah diuji dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk meracik 👩‍🍳tuna egg sandwich ini , Bunda mesti menyiapkan 8 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 5 proses pembuatan.🍢 🍼 🍩 🍵 🍘

• 1 tin tuna Chilli Saba-Ayam brand
• 1 keping roti whole wheat / biasa- potong dua
• 2 sudu besar bawang Holland cincang
• sedikit mayonis
• sedikit perahan limau nipis/kasturi
• hirisan timun
• 2 biji telur (diperasakan dengan garam & lada hitam)
• mentega

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Sediakan inti tuna: Hancurkan tuna kasar2. Masukkan bawang, mayo dan perahan limau nipis. Gaul sebati.

  

• Kocok telur dengan garam dan serbuk lada hitam Didalam pan non stick, panaskan mentega. Apabila mentega cair, masukkan telur memenuhi pan. Guna api sederhana

  

• Letak kepingan roti diatas telur dibahagian tengah(lihat gambar) Dengan cepat, terbalikkan roti. Apabila telur kelihatan separuh masak; terbalikkan telur. Kemudian; Lipat bahagian bawah ke atas pada empat2 sisi roti (lihat gambar)

  

• Isikan inti sardin diatas sebahagian separuh roti; Susun timun diatas sebahagian roti lagi (lihat gambar) Lipat roti dibahagian tengah supaya kedua2 roti bertemu dan menutupi inti (lihat gambar) Guna api sederhana. Tekan sedikit dua lapisan roti. Biarkan seketika dengan api perlahan-sederhana

  

• Angkat roti bila sudah keperangan. Sedia untuk dinikmati.

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.