Resepi Popia Sayur Tumis

Resepi Popia sayur tumis - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep popia sayur tumis yang sudah diuji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk meracik popia sayur tumis ini , kamu mesti menyiapkan 8 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 5 tahapan pembuatan.🍦 🍼 🍩 🍺 🍚

• 1 paket kulit popia(sya guna yang kecil)
• 1 biji sengkuang
• 1 batang carrot
• Sejemput ikan bilis🌼
• 1/2 biji bawang besar🌼
• Sedikit air
• Secukupnya garam
• Air bancuhan tepung gandum(gam)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan penuh semangat.

• Sengkuang dan carrot dipotong panjang.

  

• Tumbuk ikan bilis dan bawang besar. Panaskan sedikit minyak. Tumis bahan tumbuk sampai pecah minyak. Masukkan carrot. Tumis sampai layu. *Masukkan air sedikit demi sedikit supaya tidak hangit.

  

• Kemudian, masukkan sengkuang. Masak sampai layu dan warna berubah. *Tak perlu tambah air nanti sengkuang TU akan keluar air. Dan jangan terlalu lama nanti sayur tak ranggup. Masukkan garam. Kacau sebati dan matikan api. Sejukkan seketika.

  

• Sediakan kulit popia. Sudukan inti sayur pada kulit popia. Lipat dan gulung kemas. Calitkan sikit air bancuhan tepung pada hujung kulit popia. Dan gulung terus.
• Panaskan minyak. Goreng popia sambil balik-balikkan sampai keperangan. Sedia dihidang.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.