Ikan Bakar Sihat [eat Clean] (8 Bahan)

Resepi Ikan bakar sihat [eat clean] - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan memberikan resep ikan bakar sihat [eat clean] yang telah teruji dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk menyiapkan ikan bakar sihat [eat clean] ini , Anda cukup menyiapkan 8 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 4 langkah pembuatan.🍰 🍾 🍩 🍷 🥟

• 2 ekor ikan kembung
• 1 sb bawang kisar
• 1 sk bawang putih kisar
• 1 inci halia (kisar)
• 1 batang serai (kisar)
• 1/2 sb serbuk kunyit
• 1/2 sk garam
• 2 sb minyak zaitun

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat alami, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Kelar ikan dan perap bersama bahan-bahan yang telah dikisar selama 5-10 minit.

  

• Panaskan sedikit minyak. Bakar ikan di atas pan menggunakan api kecil selama 10 minit. Pasang penutup pan supaya isi ikan masak dengan lembut.

  

• Terbalikkan ikan dan lumurkan saki baki rempah ke atas badan ikan. Sambung bakar lagi selama 5 minit.

  

• Hidangkan bersama nasi panas, ulam-ulaman dan cicah asam jawa. Yummms!

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.