Cara Buat Gulai Darat Ikan Sepat & Puyu

Resepi Gulai darat ikan sepat & puyu - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan membagikan resep gulai darat ikan sepat & puyu yang sudah diuji dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk membuat gulai darat ikan sepat & puyu ini , Anda mesti menyiapkan 16 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 4 langkah pembuatan.🍢 🥂 🍇 🍸 🍢

• 1/2 kilo ikan Sepat dan puyu
• 1 cawan Santan pekat
• 1 cawan Santan cair
• 1 cawan air
• 2 ulas bawang merah
• 1 inci lengkuas
• 1 Sudu the serabuk kuncik @2 inci kunyit hidup
• 1 Sudu besar cili filing @ 6 biji cili kering
• 1/2 Sudu Makan beras yg telah di cuci dan direndam sekejap
• 5 tangkai daun cekak manis (daun asin²)
• 5 helai pucuk kaduk
• 3 tangkai daun kemangi
• 2 tangkai daun kesum
• 1 keeping Asam keping
• 1/2 Sudu the gula nisang
• 1 Sudu the garam

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Ikan yg telah dibetsihkan dan perap dengan garam selamat 3jam - 24 jam (untuk pejalkan is ikan)

  

• Kisar bawang, lengkuas cili, kunyit dan beras

  

• Bersihkan daun. Bila Kuah sudah mendidih masukkan ikan (Bilas untuk buang garam berlebihan)dan daun², asam.keping dan gula nisang (gula.melaka @gula perang)

  

• Bila susah didih, boleh tambah garam sesedap rasa.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.