Resepi Ikan Kembung Tumis Bunga Kantan

Resepi Ikan kembung tumis bunga kantan - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep ikan kembung tumis bunga kantan yang sudah diuji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk membuat ikan kembung tumis bunga kantan ini , kamu mesti menyiapkan 12 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 4 tahapan pembuatan.🍦 🍹 🍩 🍺 🍡

• 3 ekor ikan kembung
• 2 ulas bawang putih - tumbuk
• 1 biji bawang besar - tumbuk
• 5 tangkai cili padi - tumbuk
• 1 inci halia - tumbuk
• 1 batang serai - ketuk
• 1 batang bunga kantan - hiris halus
• Sesedap rasa/garam
• Gula
• 2 keping asam gelugur
• 2 helai daun salam
• kunyit serbuk

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan penuh semangat.

• Ikan digaul garam kunyit - goreng

  

• Tumis bahan tumbuk dan serai hingga terbit bau dan pecah minyak. Kacau rata.

  

• Masukkan bunga kantan dan daun salam kacau rata, masukkan juga sesedap rasa. Kemudian masukkan ikan dan gaul ratakan bumbu pada ikan.

  

• Sesuaikan rasa dan sedia untuk disajikan.

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.