Stew Sayur (8orang)

Resepi Stew sayur - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan memberikan resep stew sayur yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk meracik stew sayur ini , kamu harus menyiapkan 14 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 tahapan pembuatan.🎂 🍶 🍪 🥃 🍥

• 3 ulas bawang putih
• 1 biji bawang Holland
• 3 batang saderi
• 1 batang carrot
• 8 biji ubi kentang
• 10 biji cendawan shitake kering (direndam)
• 3 sudu besar butter
• 2 sudu besar tepung jagung
• 1 kiub pati ayam
• 2 sudu besar mix herbs
• 1/2 sudu besar lada hitam
• 3 helai daun salam
• 3 sudu besar sos tiram
• 2.5 L air

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Cairkan butter. Tumis bawang putih, bawang holland dan daun salam. Biarkkan sehingga naik bau dan kekuningan.

  

• Masukkan air. Masukkan sos tiram. Biarkkan sedikit didih. Kemudian masukkan ubi kentang dan carrot. Biarkkan mendidih dan ubi sedikit lembut. Masukkan kiub ayam.

  

• Masukkan cendawan, mix herbs dan lada hitam.

  

• Masukkan batang saderi. Bancuh tepung jagung dengan sedikit air. Masukkan air bancuhan tepung jagung. Gaul sekata. Sedia untuk dihidangkan bersama roti @ nasi.

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.