Cara Buat 6:8:23 - Ikan Selar Kuning Bakar Pandan

Resepi 6:8:23 - ikan selar kuning bakar pandan - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan berbagi resep 6:8:23 - ikan selar kuning bakar pandan yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk menyiapkan 6:8:23 - ikan selar kuning bakar pandan ini , Anda harus menyiapkan 17 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 proses pembuatan.🍦 🍹 🍇 🍵 🍣

• 5 ekor ikan selar kuning - ambil isinya sahaja
• 10 helai daun pandan
• 3 ulas bawang putih - tumbuk
• 1 biji bawang besar mana- tumbuk
• 1 hiris nipis halia - tumbuk
• 1 batang serai - hiris halus & tumbuk
• 1 sudu makan sos ikan
• 1 sudu makan sos tiram
• 1 sudu makan kicap manis
• hujung sudu teh lada sulah
• sedikit daun bawang - hiris halus
• 1 bj cili merah - cincang
• 1 sudu tepung jagung
• 1 sudu teh serbuk bawang putih (optional)
• 1 bj telur
• 1/2 cawan kelapa parut
• pencungkil gigi

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Dalam mangkuk campurkan isi ikan, bahan tumbuk, sos ikan, sos tiram, kicap manis, cili merah cincang, daun bawang, lada sulah, serbuk bawang putih dan tepung jagung, kelapa patut dan telur. gaul rata dan sesuaikan rasa.

  

• Ambil daun pandan dan buat kelongsong segi tiga. kemudian masukan isi ikan tadi dan balut. cucuk dengan pencungkil gigi untuk menahan daun dari terbuka.

  

• Goreng sehingga ia masak lebih kurang 10 minit

  

• Sedia untuk dihidangkan.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.