Ikan Terubok Masak Kerotop (cukup 6 Bahan)

Resepi Ikan terubok masak kerotop - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep ikan terubok masak kerotop yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk meracik ikan terubok masak kerotop ini , Bunda cukup menyiapkan 6 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 5 proses pembuatan.🍛 🧉 🍓 🍺 🍘

• Ikan terubok (bukan yang frozen, yang sgt fresh)
• 1 biji bawang putih (kita perlukan banyak utk aroma bawang putih tu tadi)
• Lada putih (dari sarawak sbb lagi sedap)
• Minyak masak
• Garam secukup rasa
• Air masak

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Cuci ikan terubok. Perap (marinate) ikan tadi dengan lada putih & garam (mcm kita goreng ikan dengan kunyit tapi ini hanya gunakan lada putih).
• Goreng perapan ikan terubok sehingga kulitnya (fish scales) ranggup. Jgn sampai hangus ya!
• Dalam wok (kuali) yang sama (yang masih ada ikan terubok goreng tadi) kita Alihkan minyak lebihan dlm bekas berlainan. Tinggal kan hanya sedikit utk menumis bawang.
• Setelah bawang putih naik bau (wangi), tuangkan 1-2 cawan air masak (depends dengan ikan terubok besar mana). Masuk kan garam dan lada (ikut cita rasa masing2 nak banyak mana).tutup
• Padam kan api setelah mendidih. Sedia utk dihidangkan!

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.