Resepi Sweetcorn And Tuna Sambal Spread Puff 🇫🇷

Resepi Sweetcorn and tuna sambal spread puff 🇫🇷 - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep sweetcorn and tuna sambal spread puff 🇫🇷 yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk meracik sweetcorn and tuna sambal spread puff 🇫🇷 ini , Anda harus menyiapkan 14 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 4 proses pembuatan.🍧 🍹 🍓 🥛 🍘

• 1 paket kulit puff pastry jenama KAWAN
• 1 biji telur (eggwash)
• Inti
• 1 tin tuna
• 1 tin kecil sweetcorn
• 3 batang sayur kacang panjang (dibersihkan dan dipotong kecil)
• Bahan Tumbuk
• 1 ulas bawang putih*
• 2 biji bawang merah*
• 2 sudu besar udang kering (direndam)*
• 1 sudu besar cili kisar
• 2 sudu besar minyak untuk menumis
• Secubit garam
• 1 sudu kecil pati ayam Tumix

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan penuh semangat.

• Tumbuk halus bahan-bahan bertanda * Panaskan minyak masak dan tumis bahan tumbuk dan cili kisar hingga pecah minyak.

  

• Masukkan tuna dan sweetcorn. Kacau biar sebati dan kering air nya. Masukkan kacang panjang, serbuk pati ayam Tumix dan garam. Kacau rata dan tutupkan api.

  

• Nyahbekukan kulit puff pastry. Alas loyang dengan baking paper. Panaskan oven suhu 180’c selama 5 minit. Letak inti dan tutup dengan menekan dengan garfu pada sekeliling kulit puff pastry. Susun di dalam loyang dan sapukan dengan telur.

  

• Bakar selama 15-20 minit bergantung kepada oven masing-masing. Sedia untuk dinikmati.

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.