Cara Buat Sayur Lemak Versi Kelantan

Resepi Sayur lemak versi kelantan - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan memberikan resep sayur lemak versi kelantan yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk membuat sayur lemak versi kelantan ini , Bunda harus menyiapkan 13 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 7 proses pembuatan.🍧 🍹 🍩 🥤 🍣

• 200 ml santan pekat
• 1 biji cili hijau besar
• 1 biji cili merah besar
• 1 genggam sayur buncis
• 1 batang lobak merah
• 1 pokok sawi pak choy
• 30 gram sayur kobis
• 2 sudu kecil garam
• 1 1/2 cawan air
• Bahan Tumbuk:
• 1 ekor ikan sardin/selayang
• 2 ulas bawang merah
• 1 sudu besar lada hitam

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Sediakan bahan-bahan

  

• Rebus ikan sardin. Bila ikan sejuk buang tulang, ambil isi ikan sahaja. Ketepikan.

  

• Tumbuk bawang merah, lada hitam dan isi ikan.

  

• Masukkan santan ke dalam periuk dan air 1 1/2 cawan. Masukkan sayur buncis dan lobak merah. Perlu sentiasa kacau. Guna api sederhana.

  

• Apabila hampir mendidih, masukkan bahan tumbuk dan kacau sehingga mendidih

  

• Bila sayur byncis dan lobak merah hampir lembut, masukkan sayur siew pak choy, kobis dan cili. Masukkan garam. Kacau sehingga mendidih.

  

• Siap. Tutup api dan kacau beberapa minit suoaya kuah tidak berketul. Boleh lah dihidang!

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.