👩‍🍳tomato Egg Stir Fry🍅 (15 Bahan)

Resepi 👩‍🍳tomato egg stir fry🍅 - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan memberikan resep 👩‍🍳tomato egg stir fry🍅 yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk menyiapkan 👩‍🍳tomato egg stir fry🍅 ini , kamu cukup menyiapkan 15 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 langkah pembuatan.🍚 🍾 🍓 🍸 🍡

• 2 biji TOMATO 🍅masak, dihiris empat 3
• 3 biji TELUR🥚
• Sedikit bahagian putih daun bawang -dihiris halus
• 1 biji cili padi-hiris serong (pilihan)
• 2 sb air
• 1/2 sudu teh minyak bijan
• 2 sudu teh minyak masak- untuk dadar telur
• Bahan Sos:
• 2 sudu besar sos tomato
• 1 sudu teh tepung jagung
• 1 sudu teh gula pasir putih
• 1/2 sudu teh halia dihiris nipis
• 1/2 sudu teh garam
• 1/2 cawan air
• Hiasan- Daun bawang hiris halus

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Sediakan bahan TELUR🥚 DAN TOMATO🍅

  

• Dalam mangkuk, campurkan bahan sos dan ketepikan. Dalam mangkuk yang berasingan, pecahkan telur dan masukkan minyak bijan. Pukul telur & minyak bijan hingga sebati.

  

• Panaskan minyak dalam kuali nonstick di atas api sederhana. Setelah minyak panas, masukkan adunan telur. Kacau telur sehingga terbentuk tetapi masih berkilat dan kelihatan lembap. Jangan terlalu masak. Keluarkan telur masak dari kuali. Ketepikan

  

• Gunakan kuali yang sama, masukkan baki minyak. Tumis bahagian putih daun bawang dan cili padi. Masak sehingga naik bau. Masukkan tomato dan air. Biarkan tomato masak selama 2-3 minit sehingga ia lembut, dan kulit mula mengelupas. Tuangkan sos ke atas tomato. Biarkan sos mendidih & pekat sedikit,

  

• Apabila sos pekat sedikit, masukkan telur dan lipat perlahan-lahan ke dalam sos dan tomato Tutup api. Tabur daun bawang. Sedia untuk dihidangkan.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.