Begedil Tempeh & Tahu (4 Langkah)

Resepi Begedil tempeh & tahu - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan memberikan resep begedil tempeh & tahu yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan begedil tempeh & tahu ini , Bunda perlu menyiapkan 11 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 langkah pembuatan.🍝 🍹 🍬 🥤 🍡

• 1 keping tempeh (pek plastik)
• 1 keping tahu - hancurkan
• 2 ulas bawang merah - tumbuk
• 2 ulas bawang putih - tumbuk
• Garam
• Serbuk lada hitam
• Kiub ayam - saya guna 1/4 kiub
• 2 biji telur
• Tepung gandum secukupnya
• Sepokok daun bawang - hiris halus
• Minyak untuk menggoreng

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Tempeh dipotong kecil dan dkukus 15 minit. Kemudian di tumbuk lumat

  

• Tambah masuk tahu yang telah dihancurkan, daun bawang, bawang, bawang putih, garam, kiub ayam. Gaul rata. Kemudian masukkan telur 1 biji kacau lagi dan tambah tepung gandum secukupnya (jadi doh dan tak melekat di tangan)

  

• Bentuk kan bulat dan leperkan. Saiz ikut suka nak besar mana. Buat hingga habis

  

• Kocok telur. Celup kan begedil ke dalam telur dan goreng di dalam minyak yang telah dipanaskan hingga perang keemasan. Angkat. Boleh dinikmati dengan sambal kicap

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.