Sayur Goreng Terung Dengan Bendi (15 Minit)

Resepi Sayur goreng terung dengan bendi - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan membagikan resep sayur goreng terung dengan bendi yang telah teruji dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk membuat sayur goreng terung dengan bendi ini , Bunda mesti menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 5 langkah pembuatan.🍚 🥂 🍓 🍵 🍥

• 1 buah Terung, potong dadu
• 15 batang Bendi
• 30 g Ikan Bilis mata biru
• 1/2 Sdk Garam bukit
• 1 Sdk Serbuk Pati Ayam
• 75 ml Air
• 50 ml Minyak Masak
• Bahan Kisar/Tumbuk
• 2 buah Cili Merah
• 10 buah cili api
• 10 g Bawang putih
• 40 g Bawang besar

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Goreng Terung sekejap, angkat dan toskan.

  

• Goreng ikan bilis hingga Garing angkat dan toskan.

  

• Haluskan semua bahan Kisar.

  

• Panaskan minyak sayur tumiskan Bahan Kisar hingga harum

  

• Masukan kacang Bendi, Terung, Garam, Serbuk Pati Ayam dan air, gaulkan sebati masak selama 5-7 Minit. akhir sekali masukan ikan bilis yang telah di goreng tadi,gaul rata. Angkat dan Sedia untuk dihidang. Selamat mencuba dan semoga berjaya 😘😘😘

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.