Tom Yam Putih Healthy Lunch (3 Orang)

Resepi Tom yam putih healthy lunch - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep tom yam putih healthy lunch yang sudah diuji dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk meracik tom yam putih healthy lunch ini , Bunda mesti menyiapkan 17 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 3 langkah pembuatan.🍧 🍹 🍬 🍵 🍘

• 3 ketul ayam
• 1 batang lobak merah
• 1 batang saderi
• 1/2 mangkuk bunga kubis
• 1 biji tomato
• 1 biji limau nipis
• 1 in halia
• 2 batang serai
• 1/2 labu bawang holand
• 2 ulas bawang putih
• 1 tangkai daun ketumbar termasuk akar ya
• 4-5 biji cili padi
• 2 hiris lengkuas
• 5 helai daun limau purut
• 1/2 kiub ayam
• 1 sudu teh garam
• 3 cawan air

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Ayam di buang kulit dan dipotong mengikut kesuaian masing - masing. Begitu juga dengan sayuran.

  

• Rebus ayam dengan sedikit air hingga sekali mendidih, buang airnya. Masukan air tapis, halia, lengkuas,serai, cili dan daun ketumbar kedalam periuk periuk ayam dan rebus lagi

  

• Bila mendidih masukan sayuran. Kemudian kiub garam dan gula utk secukup rasa. Akhir sekali masukan tomato, daun limaupurut dan jus limau nipis.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.