Gulai Ikan Tongkol. Nasi Dagang Lailer 💘jekfer (cukup 16 Bahan)

Resepi Gulai ikan tongkol. nasi dagang lailer 💘jekfer - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan berbagi resep gulai ikan tongkol. nasi dagang lailer 💘jekfer yang sudah diuji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk meracik gulai ikan tongkol. nasi dagang lailer 💘jekfer ini , Bunda mesti menyiapkan 16 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 3 tahapan pembuatan.🍰 🥂 🍈 🥤 🍚

• 1 1/2 kg ikan tongkol@tuna. 1ekor
• 1 peket rempah kari ikan
• 1 sudu rempah tumis ikan. Halba,jintan dan biji sawi
• 3 pelepah daun kari
• 5 ulas bawang merah - kisar
• 2 ulas bawang putih - kisar
• 2 sdb cili kisar
• 1 in kunyit - kisar
• 2 cawan santan pekat
• 1 in lengkuas -
• 2 biji bawang besar dibelah 4
• 2 sdm bawang goreng
• 1/2 keping manisan
• 1 sdt garam
• 2 keping asam gelugor
• Cili merah.hiasan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• Bersih dan rebus ikan dengan garan, asam gelugur dan manisan hingga masak dan pejal isinya. Lebihkan air masa merebus untuk di masukan ke dalam kuah

  

• Kisar bawang,halia, kunyit dan lengkuas hingga hancur. Kemudian panaskan minyak dan tumiskan, masukan cili kisar bila dah garing masukan serbuk kari ikan yang telah di campur dengan air. Masak lagi hingga pecah minyak. Masukan air rebusan ikan.

  

• Masuka santan dan boleh tambah air kalau terlalu pekat, bila mendidih, masukan ikan. Biar mereneh dan pecah minyak. Sebelum masukan garam, rasa terlebih dahulu kerana air rebusan ikan telah dimasukan garam.

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.