Gulai Ikan Bharat Untuk Cek (9 Bahan)

Resepi Gulai ikan bharat untuk cek - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan membagikan resep gulai ikan bharat untuk cek yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk meracik gulai ikan bharat untuk cek ini , Bunda harus menyiapkan 9 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 4 tahapan pembuatan.🍛 ☕ 🎃 🍷 🍢

• 1 cawan pes gulai ikan Terengganu
• 1 ekor ikan bharat
• 1 kotak (200 ml) santan Kara/santan pekat
• 2 kotak (400 ml) air bilasan santan kotak
• 2 biji cili hijau (dikerat)
• 8-10 batang bendi/1 batang timun
• 2 sudu besar gula
• 2 sudu teh garam
• (secukup rasa, bergantung pada pes yang disediakan)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Tumis bahan pes dengan 1 sudu besar minyak sahaja atau sangai tanpa minyak.
• Masukkan santan dan air. Masak sampai mendidih sikit, perasakan.

  

• Masukkan ikan dan cili besar yang dikerat. Selalu timbuk2 (curah2) kuah santan atas ikan supaya santan tak berkepala/berketul.

  

• Beberapa minit sebelum tutup api, masukkan bendi.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.