Bayam Brazil Masak Lemak Putih Dengan Bebola Ikan (4 Langkah)

Resepi Bayam brazil masak lemak putih dengan bebola ikan - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan berbagi resep bayam brazil masak lemak putih dengan bebola ikan yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk meracik bayam brazil masak lemak putih dengan bebola ikan ini , Bunda mesti menyiapkan 11 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 4 langkah pembuatan.🍝 🧉 🍈 🍷 🍘

• 1 mangkuk besar bayam brazil
• 1 peket bebola ikan
• 1 kotak kecil santan (200ml)
• Air secukupnya
• 1/2 biji bawang besar (dimayang)
• 1 ulas bawang putih (dimayang)
• 1 biji cili merah (dihiris)
• 1 ketul kiub ikan bilis/sejemput ikan bilis ditumbuk kasar/isi ikan rebus @ goreng
• 1 keping fucuk (direndam sehingga kembang)
• 4-5 keping cendawan hitam (direndam sehingga kembang, dibuang bahagian akar yang keras, dihiris halus)
• Garam, gula secukup rasa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Rendam bayam brazil dengan sedikit garam 5-10 minit.

  

• Sangai bahan hiris dan ikan bilis/kiub ikan bilis.

  

• Tambahkan air dan biar mendidih. Masukkan bebola dan rebus sehingga masak.

  

• Masukkan fucuk dan black fungus. Masukkan bayam brazil dan santan. Masak sehingga mula mendidih. Perasakan dengan garam dan gula.

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.