28:2:23 - Asam Pedas Ikan Keli Bersama Bendi & Bunga Kantan (15 Minit)

Resepi 28:2:23 - asam pedas ikan keli bersama bendi & bunga kantan - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep 28:2:23 - asam pedas ikan keli bersama bendi & bunga kantan yang telah teruji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk meracik 28:2:23 - asam pedas ikan keli bersama bendi & bunga kantan ini , Anda harus menyiapkan 14 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 2 tahapan pembuatan.🍰 🥂 🍪 🍺 🍢

• 3 ekor ikan keli
• 1 paket kacang bendi
• 1 batang bunga kantan
• 1 Biji tomato - belah 4
• 2 ulas bawang putih - kisar
• 1 Biji bawang besar - kisar
• 1 inci kunyit hidup - kisar
• 3 sudu cili kisar
• 1/2 inci halia - kisar
• 1 batang serai - ketuk
• Daun kesum
• Air asam jawa
• Garam dan sedap rasa
• Secubit gula

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Tumis bahan kisar, cili, serai dan sedikit gula hingga pecah minyak.
• Masukkan air asam jawa. Biar mendidih seketika. Masukkan ikan, daun kesum dan bunga kantan. Biar mereneh seketika. Masukkan tomato. Masukkan garam dan sedap rasa. Sesuaikan rasa dan sedia untuk dihidangkan.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.