Japanese Spiral Sushi (healthy Japanese Style) (23 Bahan)

Resepi Japanese spiral sushi (healthy japanese style) - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep japanese spiral sushi (healthy japanese style) yang sudah diuji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk menyiapkan japanese spiral sushi (healthy japanese style) ini , Bunda cukup menyiapkan 23 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 17 langkah pembuatan.🍨 🍾 🍓 🍷 🍚

• 3 cawan beras sushi/calrose
• 4 1/2 cawan air
• 4 sb cuka sushi (cuka beras) / cuka biasa
• 12 ekor udang saiz sederhana
• 3-4 keping isi ikan salmon
• 5 biji telur
• 1 st lada sulah (optional)
• Secubit garam
• 3 batang timun jepun
• 4 biji avocado
• Bijan hitam, bijan putih (disangai) & chiaseed
• 12 keping seaweed (nori)
• Sos Sedap Rajin (boleh guna kicap sushi sahaja seperti biasa2)
• 2 sb sos tiram Maggi
• 2 sb sos Worcestershire
• 2 ulas bawang putih (dilumatkan)/ 1 sb serbuk bawang putih Mc Cormick
• 6 sb air
• 6 sb sos soya Kikkoman/Kicap masin cap Kipas Udang
• 6 sb sos tomato life
• 6 sb madu
• 8 sb brown sugar
• Nota: boleh gunakan sahaja kicap sushi. Cuma Uchu lebih suka sos takoyaki
• Lain2: wasabi

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Basuh beras. Rendam 15 minit. Masak mengikut sukatan.
• Sesudah nasi masak, keluarkan nasi ke dalam bowl lebih besar. Gaul dengan cuka sehingga rata. Tutup bowl dengan kain basah. Sejukkan.

  

• Tips mendapatkan udang yang lurus, tak melengkung: Udang dibersihkan. Tekan, picit udang dari bahagian atasnya untuk meluruskan udang, boleh dengar bunyi ‘krak’. Kemudian cucuk udang pada lidi melalui tengah2nya.

  

• Rebus 3 minit dalam air yg sudah mendidih. Toskan dan tanggalkan lidi. Belah udang kepada dua bahagian memanjang.

  

• Sapu kepingan ikan salmon dengan sedikit garam dan serbuk lada hitam. Panggang atas pan. Boleh tutupkan ikan dengan daun kunyit untuk menambahkan aroma. (Style; takkan Melayu hilang di dunia 🤣)

  

• Siap bakar ikan, hiris secara memanjang mengikut ketebalan disukai. Tips: Guna pisau tajam supaya potongan kemas dan ikan tak hancur.
• Pecah telur ke dalam mangkuk. Pukul rata bersama garam dan serbuk lada putih.

  

• Dadarkan 1/4 cawan bancuhan telur atau secara nipis-nipis (ikut saiz pan masing-masing). Terbalikkan dengan cermat apabila bahagian atasnya sudah kering.

  

• Siapkan semua bahan untuk menggulung sushi.

  

• Balut bamboo mat dengan plastik cling.

  

• Bentangkan sekeping seaweed atau pun seaweed yang dipotong dua.

  

• Basahkan tangan, kepal anggaran secawan nasi untuk sekeping seaweed. Ratakan nasi di atas seaweed. Biarkan ada sedikit ruang disekeliling seaweed. Taburkan bijan dan chiaseed.

  

• Untuk memudahkan, gulung ikan dan udang ATAU semua bahan di dalam telur dadar ATAU boleh susun semua bahan satu persatu.

  

• Letakkan gulungan telur dadar di tengah2 nasi.

  

• Gulungkan dengan kemas. Sambil menekan bahagian gulungan sambil menarik hujung bamboo mat di bahagian bawah. (Nasi melekat pada seaweed untuk lebih kemas)

  

• Basahkan sedikit pisau, potong sushi. Lap pisau dengan kain basah setiap kali untuk potongan seterusnya.

  

• Sos: campurkan semua bahan. Kacau rata.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.