Resepi Baked Sardine Sandwich

Resepi Baked sardine sandwich - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan berbagi resep baked sardine sandwich yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk meracik baked sardine sandwich ini , Bunda perlu menyiapkan 13 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 5 langkah pembuatan.🍰 🥂 🍭 🥤 🍣

• 6 keping roti gardenia
• Timun(potong bulat)
• Mayo
• 1 biji telur
• Hirisan daun bawang
• Sambal Sardin:
• 1 tin kecil sardin(sya guna king cup)
• 1/2 biji bawang besar(tumbuk)
• 1 sb cili kisar
• 2 sb sos cili
• 1 sb madu
• Garam
• Sedikit air(guna tin sardin tadi)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• 🧡Sambal Sardin🧡 Panaskan minyak.. tumis bawang sampai garing. Masukkan cili kisar. Tumis sekejap.

  

• Masukkan madu, sardin dan kuahnya. Kacau rata sambil hancurkan sardin. Masukkan air..masak sampai mendidih dan kepekatan yg dimahukan. Matikan api.

  

• Pukul telur dan daun bawang. Celupkan roti dalam telur dan susun dalam loyang.

  

• Bubuh sambal sardin dan ratakan. Drizzle kan mayo dan susun timun. Ulang step yg sama. (Sya buat 3 layer roti)

  

• Bakar selama 15 minit 170° atau sampai permukaan atas keperangan.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.