Tauhu Berlauk (cukup 16 Bahan)

Resepi Tauhu berlauk - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan berbagi resep tauhu berlauk yang telah teruji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk menyiapkan tauhu berlauk ini , Anda perlu menyiapkan 16 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 9 langkah pembuatan.🍰 🧉 🍓 🍵 🍘

• 2 keping tauhu petak
• 2 tiub tauhu telur
• 1 bekas tauhu lembut
• 2 biji telur
• 1/2 kiub ayam
• 1 sudu kecil garan
• 1/2 sudu lada hitam
• 1 biji bawang besar
• 1/2 batang karot
• 2 keping dada ayam
• 1 cawan minyak masak
• 1 biji telur (utk goreng tauhu)
• Untuk sambal kicap
• 1 cawan kicap
• Segenggam cili api
• 1 biji bawang putih

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Sediakan bahan-bahan untuk membuat tauhu

  

• Masukkan semua jenis tauhu ke dalam blender, telur, ayam (dipotong dadu atau potong kecil untuk senang bender). Masukkan juga garam, kiub perasa ayam dan serbuk lada hitam.

  

• Blender hingga hancur.

  

• Tuangkan ke dalam satu bekas dan campurkan dgn karot dan bawang yg telah dipotong halus. Gaul rata.

  

• Masukkan ke dlm loyang atau apa2 bekas untuk dikukus. Kukus selama 10 minit atau sehingga masak

  

• Nak tahu sama da dah masak atau belum, boleh cucuk dengan lidi atau apa2 yang sesuai. Saya cucuk dengan lidi je. Biar sejuk supaya senang untuk dipotong.

  

• Bila dah potong boleh digoreng. Celup kan tauhu yang telah dipotong ke dalam telur. Goreng sehingga sedikit garing. Dah garing boleh di angkat. Siap untuk dimakan dengan sambal kicap atau apa2 sos.

  

• Bila dah garing. Boleh diangkat siap dimakan dengan sambal kicap atau apa-apa sos yang sesuai. Saya mkn dengan sambal kicap je.

  

• Untuk resepi sambal kicap, saya blender segenggam cili api (ikut tahap kepedasan masing-masing ye) dengan secawan kicap manis serta seulas bawang putih. Blender hingga hancur dan boleh dimakan dengan tauhu. Saya x de gbr semasa membuat sambal kicap, sbb sambal kicap dah mmg sedia ada di dalam peti ais.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.