Tauhu Berlauk Mudah (cukup 11 Bahan)

Resepi Tauhu berlauk mudah - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan memberikan resep tauhu berlauk mudah yang telah teruji dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk membuat tauhu berlauk mudah ini , kamu mesti menyiapkan 11 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 6 langkah pembuatan.🍧 ☕ 🍈 🥤 🍜

• 2 keping tauhu keras/tauhu keras (*kalau saiz kecil,guna 3)
• 2 pek tauhu telur (*ada jual dkt pasaraya dlm bentuk tiub tu)
• 2 biji telur
• 1/2 sdb garam
• 1/2 sdb serbuk lada hitam & putih (*saya guna hitam je)
• Lobak merah secukupnya (*potong dadu halus²)
• 1 biji bawang besar (*saja letak & cincang halus)
• 1 biji cili merah (*saja letak & cincang halus)
• Daun bawang/sup secukupnya
• Bahan salut
• 2 biji telur (*pukul kembang)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• Kisarkan tauhu keras,tofu telur,bahan perasa & telur sampai lumat. Tak payah tambah air. P.s/kalau nak tambah isi ayam ke daging pun boleh juga. Tapi saya tak letak.
• Bila dah lumat,tuang dlm mangkuk & tambahkan segala jenis sayur sesuai. Saya guna pencincang halus,mudah tak payah potong halus². Gaul sekata.
• Tuangkan bbrapa sudu ke dlm acuan lompang kecil. Tak payah sapu minyak. Ketuk² sikit biar rata.

  

• Panaskan periuk pengukus. Kukus sampai masak guna api sedang. Saya kukus anggaran 15 minit lebih. Lepas dah masak,sejukkan dulu seblm keluarkan dari acuan.

  

• Panaskan minyak. Bila dah panas,celupkan tauhu dlm telur kedua² belah. Masak sekata. Bila bahagian bawah dah bertukar warna,terbalikkan. Ulang sampai habis.

  

• Boleh dimakan begitu saja atau dicicah dgn sambal kicap.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.