Cara Buat 👩‍🍳tuna Egg Salad Toast

Resepi 👩‍🍳tuna egg salad toast - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan membagikan resep 👩‍🍳tuna egg salad toast yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk menyiapkan 👩‍🍳tuna egg salad toast ini , Anda cukup menyiapkan 15 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 5 langkah pembuatan.🍨 🍻 🍭 🍷 🍜

• 3 biji telur rebus
• 1/2 cawan tuna dalam tin
• 1 sudu besar bawang merah kisar
• 1 sudu besar daun bawang dikisar
• 1/2 cawan capsicum kuning- potong dadu kecil
• 1/2 cawan tomato buah potong dadu kecil
• 1 sb Greek yogurt
• 1 sudu besar mayonis
• 1/2 sudu teh mustard
• 1/2 sudu teh sos cili
• 1/8 sudu teh paprika salai
• secukup rasa garam dan lada sulah
• Daun salad- hiasan pilihan
• pilihan Tomato buah-hiasan
• pilihan Timun- hiasan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• Sediakan bahan. Rebus telur, kupas kulit dan cincang kecil didalam satu mangkuk.

  

• Masukkan tuna kedalam mangkuk berisi telur. Tambahkan bawang merah, daun bawang, tomato buah dan capsicum. Gaul sebati.

  

• Sediakan sos salad: Didalam mangkuk lain, Campurkan yogurt, mayonis, mustard dan sos cili. Gaul sebati. Kemudian, campurkan sos salad bersama ke dalam mangkuk berisi telur tadi. Akhir sekali, perasakan dengan smoked paprika, garam dan serbuk lada sulah secukup rasa. Gaul rata dan sebati. Siap.

  

• Tos roti. Isikan inti ke atas roti. Tutup dengan sekeping roti lagi. (Lihat gambar)

  

• Hidangkan dengan sayuran atau diatas sekeping roti tos jika suka. Cadangan hidangan lain: 1. biskut tawar/ cream crackers 2. wrap 3. pitta

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.