Ikan Gerut Tumis (pes Ikan Bakar) (5 Langkah)

Resepi Ikan gerut tumis (pes ikan bakar) - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan berbagi resep ikan gerut tumis (pes ikan bakar) yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk meracik ikan gerut tumis (pes ikan bakar) ini , Anda perlu menyiapkan 7 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 5 proses pembuatan.🍢 🧉 🍭 🥃 🍤

• 1 ekor ikan gerut (sederhana besar)
• 1 peket pes ikan bakar Adabi
• 2 ulas bawang putih - dihiris
• 1 biji bawang besar - hiris kasar
• 1 sudu besar sos tiram
• Garam dan gula secukup rasa (jika perlu)
• Minyak untuk menggoreng & menumis

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Lumurkan ikan dengan separuh pes ikan bakar Adabi.

  

• Panaskan minyak goreng ikan sampai masak (api sederhana) Angkat dan toskan minyak.

  

• Guna minyak lebihan goreng ikan tadi, tumis bawang putih dan bawang besar sampai layu dan naik bau.

  

• Masukkan sos tiram, kemudian masukkan baki pes ikan bakar tadi. Masak sampai pecah minyak. Perasakan dengan garam dan gula secukupnya.

  

• Masukkan ikan, gaul sebati. Siap..

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.