Set Menu Rahmah (nasi Putih, Ikan Gonjeng Goreng Garing & Taugeh Tumis Pucuk Manis) (13 Bahan)

Resepi Set menu rahmah (nasi putih, ikan gonjeng goreng garing & taugeh tumis pucuk manis) - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep set menu rahmah (nasi putih, ikan gonjeng goreng garing & taugeh tumis pucuk manis) yang telah teruji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk membuat set menu rahmah (nasi putih, ikan gonjeng goreng garing & taugeh tumis pucuk manis) ini , Anda cukup menyiapkan 13 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 4 langkah pembuatan.🍚 🍶 🍭 🥤 🍜

• Sayur taugeh
• 1 keping tauhu
• Sedikit sayur pucuk manis
• 3 biji cili padi
• Sedikit udang kering kecil (udang geragau, bubok kering)
• Sedikit minyak masak untuk menumis
• 3/4 cawan air
• 3 sudu kecil Maggi Cukup Rasa
• Ikan gonjeng
• 1 sudu kecil serbuk kunyit
• 1 sudu kecil garam Himalayan
• 3 sudu besar tepung gandum
• Minyak masak untuk menggoreng

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Panaskan minyak masak dan tumis bawag putih, cili padi dan udang kering kecil hingga naik bau. Masukkan tauhu dan kacau sebentar. Masukkan air dan pucuk manis.

  

• Kacau dan biarkan pucuk manis layu dan lembut. Masukkan taugeh dan maggi cukup rasa. Adjust rasa mengikut sesuai selera. Tutupkan api dan boleh dinikmati.

  

• Ikan dibersihkan dan cuci bersih, toskan. Lumur serbuk kunyit, garam dan tepung gandum.

  

• Goreng hingga masak dan garing dengan api sederhana besar. Sedia untuk dihidangkan bersama nasi putih dan lauk lain.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.