Cara Buat Set Menu Rahmah (nasi Putih, Ikan Campur-campur Goreng & Bok Choi Tumis Bawang Putih)

Resepi Set menu rahmah (nasi putih, ikan campur-campur goreng & bok choi tumis bawang putih) - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep set menu rahmah (nasi putih, ikan campur-campur goreng & bok choi tumis bawang putih) yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk meracik set menu rahmah (nasi putih, ikan campur-campur goreng & bok choi tumis bawang putih) ini , Anda harus menyiapkan 18 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 5 tahapan pembuatan.🍰 🍾 🍓 🍵 🍡

• Ikan Goreng
• 1 bekas ikan campur-campur (ikan kerisi, ikan puput, ikan kilat)
• 1 sudu kecil serbuk kunyit
• 1 sudu kecil garam Himalaya
• 3 ulas bawang putih (ditumbuk)
• 2 tangkai daun kari - ditanam sendiri (ditumbuk)
• Minyak masak secukup nya untuk menggoreng
• Bok Chai Tumis Bawang Putih
• 1 plastik sayur bok chai
• 3 ulas bawang putih (dicincang kasar)
• 2 biji cili padi (dipotong)
• Sedikit ikan bilis (dibuang kepala dan perut nya)
• Sedikit minyak masak untuk menumis
• 3/4 cawan air
• 2 sudu kecil maggi cukup rasa
• Nasi Putih
• 1 pot beras
• Air secukup nya mengikut sukatan beras

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Bersihkan ikan dan lumur dengan bawang putih, daun kari serta garam dan serbuk kunyit.

  

• Panaskan minyak masak dan goreng ikan hingga masak.

  

• Bersihkan sayur bok choi dan potong, toska. Panaskan sedikit minyak masak dan tumis bawang putih, ikan bilis dan cili potong.

  

• Tumis hingga kekuningan/wangi. Masukan air dan maggi cukup rasa. Biar mendidih, masukkan sayur bok choi dan kacau seketika. Tutupkan api dan boleh dinikmati.

  

• Cuci beras hingga bersih dan masak lah seperti biasa mengikut sukatan air pada plastik arahan beras. Tutupkan suis periuk nasi dan boleh lah dinikmati bersama hidangan lain.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.