Puff Sardin (11 Bahan)

Resepi Puff sardin - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep puff sardin yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk meracik puff sardin ini , kamu harus menyiapkan 11 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 8 tahapan pembuatan.🍰 🍶 🍬 🍵 🍣

• 3 peket kulit puff pastry
• 1 biji telur (untuk sapuan)✅
• Inti sardin
• 2 tin besar sardin😆✅
• 4 biji kentang saiz besar|russet potato (didadu)✅
• 1 biji bawang merah (dikisar)
• 4 ulas bawang putih (dikisar)
• 1 inci halia (dikisar)✅
• 1 sudu makan cili kisar
• Sedikit garam, gula (sesuai rasa)
• Secukupnya daun sup

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• Tumis bahan kisar sehingga pecah minyak. Tambahkan garam dan gula.

  

• Masukkan kentang dan air.

  

• Apabila kentang dan separuh lembut, masukkan sardin bersama sosnya.

  

• Kacau rata tanpa perlu pecahkan ikan sardin. Perasakan. Kacau selalu dan jaga api supaya tidak hangus.

  

• Apabila inti dah kering, tutup api. Pecah-pecah kasar ikan sardin jika masih ada yang berketul besar. Tambahkan daun sup. Kacau rata.

  

• Bentangkan kulit puff pastry tanpa tanggalkan plastiknya. Sudukan inti. Tutup dan tekan dengan garfu.

  

• Tutup semula puff dengan plastik asal untuk memudahkan simpanan atau frozenkan.

  

• Kocok telur. Susun puff sardin dalam air fryer. Sapukan telur. Bakar pada suhu 200c selama 12-15 minit.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.