Begini Resepi Ayam Shitake Stir Fry Dengan Kailan

Resepi Ayam shitake stir fry dengan kailan - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan membagikan resep ayam shitake stir fry dengan kailan yang dapat diandalkan dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk membuat ayam shitake stir fry dengan kailan ini , Bunda harus menyiapkan 13 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 7 tahapan pembuatan.🍢 🍾 🍯 🥤 🍤

• Perapan ayam
• 1 keping dada ayam✅
• 4 ulas bawang putih (dicincang)
• 2 sudu makan kicap manis
• 3 sudu makan sos tiram
• 1/2 sudu teh serbuk lada sulah
• Bahan stir fry lain
• 6 biji cendawan shitake kering ✅
• 1 biji bawang merah besar (potong baji)
• 1 ikat kailan (asingkan batang dan daun)
• 1/2 batang carrot
• 2 biji cili hijau (dikerat) ✅
• 2 biji cili merah (dikerat)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Rendam cendawan shitake kering dalam air panas sehingga lembut (atau boleh juga direbus). Lalukan dengan air sejuk, perah-perah keluarkan air cendawan yang mungkin agak berbau. Hiris cendawan.

  

• Goreng kacang gajus sehingga kekuningan sahaja. Angkat dan toskan.

  

• Perap isi ayam bersama kicap manis, bawang putih cincang, lada sulah dan sos tiram. Perap 10-15 minit.

  

• Dengan minyak yang sama, tumis pula cendawan shitake. Tambahkan beberapa sudu air untuk melembutkan lagi cendawan jika perlu. Kemudian masukkan hirisan bawang. Tumis sehingga bawang layu.

  

• Masukkan batang kailan dan carrot. Tumis sehingga sedikit lembut. Juga tambahkan beberapa sudu air untuk cepatkan sayur lembut. Tumis semula sampai air kering.

  

• Tumis ayam dengan 2-3 sudu minyak sahaja. Toskan.

  

• Masukkan cili hijau, cili merah dan daun kailan. Masukkan juga ayam dan kacang tadi. (Uchu bubuh capsicum ada baki sikit je lagi dalam peti) Kacau rata. Perasakan semula dengan garam, gula, perasa mengikut kesesuaian rasa.

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.