Begini Resepi 👩‍🍳sardine Roll

Resepi 👩‍🍳sardine roll - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan berbagi resep 👩‍🍳sardine roll yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan 👩‍🍳sardine roll ini , Anda perlu menyiapkan 7 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian menjalani 4 proses pembuatan.🍨 🍹 🎃 🥃 🍥

• 1 tin kecil sardin - Adabi
• 1 biji bawang holland - dipotong dadu
• 2 biji cili padi hijau- hiris nipis
• 10 keping roti
• Kuning telur- sapuan
• secukupnya Minyak masak
• Bijan putih- hiasan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat alami, dan zat antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Panaskan sedikit minyak tumis bawang holland dan cili padi hijau hingga layu masukkan isi sardin dan hancurkan. Perasakan inti sardin secukup rasa dan sejukkan dahulu.

  

• Ambil 4 keping roti, buangkan bahagian tepi, panaskan sekejap dalam microwave supaya lembut dan mudah digelek. Gelek roti dengan roller supaya leper.

  

• Letak inti dan lipat dua. Kemudian terus tekan keliling roti dengan jari dan tekan pula dengan garfu, supaya inti tertutup. buat hingga habis. Sapu kuning telur supaya hasil nanti cantik

  

• Susun dalam AF ; Tabur bijan putih. Bakar pada suhu 150 selama 5-10 minit/ keperangan.(separuh masa, check air fryer untuk pastikan roti tidak terlebih masak) Sedia untuk dihidang

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.