Begini Resepi Egg Muffin With Kailan And Barley Rice

Resepi Egg muffin with kailan and barley rice - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep egg muffin with kailan and barley rice yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk membuat egg muffin with kailan and barley rice ini , kamu cukup menyiapkan 16 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 tahapan pembuatan.🍢 🍹 🍯 🍷 🍥

• 5 biji telur
• 1/4 susu full cream
• 1 sudu jus lemon
• 1 sdk garam
• 1/4 sdb serbuk lada puteh
• 1 sdk serbuk cayenne (serbuk cili pun boleh)
• 1 1/2 cwn barley yg sudah direbus
• 1/2 biji bawang besar dicincang halus
• 1 1/4 cwn isi ayam @ udang
• 1 1/2 cwn kailan dihiris halus
• 1 batang King Oyster Mushroom dipotong dadu
• Lada merah hidup didadu halus
• Minyak untuk menumis
• Sedikit mentega untuk oles loyang
• Serbuk perasa ayam
• 1 sdb Kicap cair

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat alami, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Panaskan minyak. Tumiskan bawang cincang, king oyster mushroom dan isi ayam.

  

• Tambahkan separuh lada merah dan kicap. Tambahkan serbuk ayam dan garam jika perlu. Masukkan barley. Angkat.

  

• Dalam bekas lain, pukul telur. Masukkan susu, jus lemon, serbuk lada putih, serbuk cayenne dan kailan

  

• Masukkan bahan2 yang ditumis. Kacau rata.

  

• Oles loyang muffin. Masukkan loyang bahan yang telah dicampur dan bakar dalam oven hingga masak.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.