Cara Buat Urap Sayuran Sedingin Sahur

Resepi Urap sayuran sedingin sahur - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep urap sayuran sedingin sahur yang telah teruji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk membuat urap sayuran sedingin sahur ini , kamu cukup menyiapkan 10 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian menjalani 5 langkah pembuatan.🍢 🍹 🍬 🥛 🍚

• 1/2 biji kelapa parut
• 1 sdm udang kering (akk letak sikit xtahan alergy) letak banyak sedap - pilihan
• 5 ulas bawang putih
• 1/2 labu bawang besar merah
• 2 biji cili merah dan 7 biji cili padi
• 2 inci halia
• 2 inci lengkuas
• 3 batang serai
• Sayuran (pilihan)
• Kacang Buncis, Pucuk Ubi, Kobis, Bayam Brazil dan Timun

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan akurat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• Sediakan kesemua bahan2 tersenarai...kisar lumat kesemua bahan bertanda *...Sayuran dicuci bersih.

  

• Panaskan 4 sdm minyak masak...tumiskan kesemua bahan kisar biar hingga naik bau...masukkan kelapa parut,2 sdt gula, 1 sdt garam gaul2 hingga sekata...tambahkan 1 hiris asam keping...sentiasa kacau supaya kelapa tidak hangus...biar hingga kering...(Garam dan gula ikut sesuai citarasa ya...)

  

• Bila sambal kelapa dah kering elok boleh angkat dan ketepikan seketika hingga sejuk...kemudian rebus pucuk ubi hingga lembut, kacang buncis dan kobis celur sekejap sahaja...kemudian angkat dan rendam dlm air ais...#tips nak segarkan sayuran bayam brazil dan timun pun akk rendam dlm air ais...kemudian tos.

  

• Ambik sayuran rujuk gambar potong dan hiris ikut kesesuaian citarasa...gaulkan bersama sambal kelapa dan perahkan sedikit jus limau gaul2kan rata...ok siap❤️ (akk guna separuh sahaja sambal kelapa ni sebahagian akk simpan sbb banyak nanti boleh buat mkn cicah dgn pukut atau ketupat nasi putih pun best...🤩)

  

• Urap Sayuran Sedingin Sahur... #StyleAzaAaj is done...Alhamdulillah sedap sokmo cuba ya insya Allah sedappp...👍🫰❤️

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.