Tahu Sumbat Kuah Kacang (4 Irang)

Resepi Tahu sumbat kuah kacang - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep tahu sumbat kuah kacang yang sudah diuji dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk menyiapkan tahu sumbat kuah kacang ini , Bunda perlu menyiapkan 8 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 proses pembuatan.🍧 🧉 🍪 🍸 🍣

• 8 keping tahu putih
• 1 biji timun
• 1 biji carrot
• Sedikit tauge jika suka
• 1 cawan kacang tanah
• Santan/susu rendah lemak/air
• Garam dan gula
• 3 sudu besar cili boh

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Goreng tahu hingga kekuningan. Potong dua dan buat belahan untuk mengisi timun dan carrot
• Timun dan carrot dihiris halus. Sumbatkan ke dalam belahan tahu tadi

  

• Buat kuah kacang Goreng kacang tanpa minyak, tumbuk/blend kasar. Tumis 3 sekawan dan masukkan bahan blender:- 3 ulas bawang merah 2 ulas bawang putih 1/2 inci halia Tumis hingga naik bau. Masukkan 3 sudu besar cili boh Masukkan kacang masak hingga terbit minyak. Tambah air dan sedikit santan. Bagi yg berdiet ganti santan dengan susu rendah lemak. Perasakan dengan garam dan gula/pengganti gula bagi versi diet.

  

• Siap dihidang

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.