Sardin Kacang Buncis Dan Shiitake (cukup 9 Bahan)

Resepi Sardin kacang buncis dan shiitake - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep sardin kacang buncis dan shiitake yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk menyiapkan sardin kacang buncis dan shiitake ini , kamu mesti menyiapkan 9 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 4 langkah pembuatan.🍢 🍹 🍯 🍺 🍤

• 120 g sardin dalam sos tomato
• 10 biji cendawan shiitake(hiris)
• 240 g kacang buncis
• 1-2 biji bawang merah (hiris)
• 1/2 cawan air
• Perasa
• 1 tsp serbuk lada hitam
• 1 tbsp sos tiram
• 1 tbsp kicap cair

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat alami, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Panaskan minyak. Tumis bawang sehingga layu.

  

• Masukkan kacang buncis, tumis seketika. Tambah air.

  

• Masukkan cendawan. Masak seketika, dan masukkan sardin.

  

• Akhir sekali, tambah perisa sesuai citarasa. Tambah air dan sos tomato kalau nak lebih kuah. Sedia untuk dihidang dengan nasi panas.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.