Sambal Tumis Terung Dengan Ikan Bilis (cukup 7 Bahan)

Resepi Sambal tumis terung dengan ikan bilis - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep sambal tumis terung dengan ikan bilis yang dapat diandalkan dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk menyiapkan sambal tumis terung dengan ikan bilis ini , Bunda mesti menyiapkan 7 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 3 proses pembuatan.🍝 🍶 🍓 🥤 🍤

• 2 biji terung unggu - potong sederhana besar, garam kunyitkan
• 1-2 genggam ikan bilis - basuh bersih dan toskan
• 4-5 sudu besar cili kisar
• 1 senduk minyak
• Garam
• Gula
• Serbuk kunyit

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Goreng terung sampai masak, angkat dan toskan minyaknya. Goreng ikan bilis sampai garing, angkat dan toskan minyaknya. Ketepikan sebentar.

  

• Tumis cili kisar sampai pecah minyak, masukkan gula dan garam secukup rasa, gaul rata. Masukkan 1/2 cawan air, kacau kemudian biarkan mendidih dan pecah minyak sekali lagi. Sejukkan terlebih dahulu.

  

• Masukkan terung dan ikan bilis yang telah digoreng tadi, gaul rata. Dah siap.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.