Salad Enoki Timun Sejuk (2-3 Orang)

Resepi Salad enoki timun sejuk - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep salad enoki timun sejuk yang telah teruji dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan salad enoki timun sejuk ini , kamu cukup menyiapkan 17 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 5 langkah pembuatan.🍨 🍾 🍬 🍵 🍤

• 2 pakets cendawan enoki
• 1 batang timun saiz sederhana
• 1/4 batang lobak merah
• 1 genggam taugeh besar
• 1 1/2 batang cili merah
• Air secukup nya untuk mencelur
• Sos Dressing
• 3 ulas bawang putih (dicincang)
• 3 sudu besar gula
• 1 sudu kecil garam Himalaya
• 1/2 sudu kecil serbuk Rasa Sifu (optional)
• 1 sudu besar kicap cair
• 2 sudu besar cuka
• 1 sudu kecil minyak bijan
• 1 sudu besar minyak cili
• 2 sudu besar bijan sangai
• 2 sudu besar kacang tanah sangai

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Sediakan kesemua bahan, timun, lobak merah dan cili dihiris halus. Taugeh dibuang ekor nya. Potong ekor enoki.

  

• Cuci enoki dan toskan. Didihkan air dan celur taugeh selama 2 minit, angkat dan alirkan pada air sejuk, toskan. Celur enoki selama 2 minit. Jika suka rasa rangup, celur 1 minit jer. Saya suka rasa kenyal (chewy).

  

• Angkat dan masukkan ke dalam air sejuk dan toskan.

  

• Dalam mangkuk besar satukan kesemua bahan sos dressing kecuali bijan dan kacang tanah. Masukkan bahan-bahan sayur dan enoki.

  

• Gaul rata, adjust rasa ikut selera masing-masing. Taburkan bijan dan kacang tanah. Sejukkan dahulu di dalam peti sejuk sebelum dinikmati.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.